06 мая 2023

Подростковый бунт: как пережить переходный период и сохранить отношения

Психология, Статья

Оглавление

Лайфхаки, как пережить сложный возраст

Многим родителям знакома ситуация, когда спокойный, вежливый и жизнерадостный ребёнок превращается в «колючего» и отстранённого подростка, которого, как может показаться, меньше всего интересует поддержание хороших отношений с родными. Как правильно вести себя в этот период, чтобы избежать конфликтов и не потерять доверие?

Изменения в поведении подростка возникают из-за того, что в этот период поступки в основном продиктованы эмоциями, так как мозг больше опирается на лимбическую систему. В результате поток чувств захватывает, любая критика кажется несправедливой и воспринимается крайне болезненно, а родительские запреты вызывают острое желание бунтовать. Чтобы не дать ситуации выйти из-под контроля, важно самим не поддаваться эмоциям и помнить о нескольких советах, которые помогут пережить непростой период в отношениях с ребёнком.

Установите рамки и правила

Порой поступки или слова подростка вызывают у взрослых бурную реакцию и желание ответить криком или спонтанным наказанием в виде, например, лишения карманных денег или запрета на общение с друзьями. Это не лучшее решение, поскольку несистемный подход к воспитанию не даст желаемых результатов, а лишь накалит отношения. Важно заранее обговорить правила и придерживаться их в любой ситуации, даже когда эмоции берут верх.

А также «штрафы» за их несоблюдение

Этот пункт ― логичное продолжение предыдущего, поскольку без штрафов и санкций любое правило остаётся лишь необязательной рекомендацией. Допустим, вы решили, что подросток должен возвращаться домой не позже 22:00 или на регулярной основе выполнять определённые домашние обязанности (что, кстати, отлично формирует чувство ответственности). Он должен понимать, что за каждым нарушением правила будет следовать обязательный штраф. Какой именно, решать вам, однако стоит помнить, что крик, игнорирование и тем более физические наказания ― это насильственные методы, которых стоит избегать.

Не забывайте о поддержке

Да, может казаться, что подросткам меньше всего нужны внимание и поддержка родителей, но на самом деле ситуация в корне иная: в этот период ребёнок уязвим, часто чувствует себя беззащитным, подвержен сомнениям и переживаниям, а потому крайне важно напоминать ему о том, что он значим, любим, его жизнь интересна вам, вы готовы поддержать его в сложной ситуации, дать совет и встать на его сторону в случае необходимости.

Не обесценивайте проблемы

С высоты вашего жизненного опыта проблемы первой любви или предательство школьного приятеля могут казаться не такими серьёзными, но для подростка они новы и по-настоящему значимы. Именно поэтому, если родители отмахиваются от подобных переживаний ребёнка, он чувствует себя отвергнутым, в результате чего контакт и доверие между вами может теряться. Кроме того, невнимательное отношение к словам подростка может привести к тому, что родитель не заметит тревожные сигналы, которые тот подаёт (например, связанные с психоэмоциональным состоянием или «плохой компанией», с которой он связался), что, в свою очередь, приведёт к весьма негативным последствиям.

Избегайте гиперопеки

Безусловно, позволять подростку делать всё, чего он пожелает, ― ошибочно, но и запрет на любое его начинание из соображений безопасности и желания оградить от проблем также не приведёт ни к чему хорошему. Важно позволить ребёнку получить жизненный опыт и нажить собственные ошибки, которые в будущем научат его действовать более рационально. Кроме того, бесконечные запреты вызывают протест, а некоторые послабления, например в выборе хобби, одежды, друзей, дарят пространство для манёвра и возможность учиться на собственном опыте.