12 июля 2024

Как правильно вводить творог в прикорм?

Питание, Статья

Оглавление

Инструкция от нутрициолога

Добавление творога в рацион младенца — важный этап введения прикорма. Молочные продукты обеспечивают потребности растущего организма в кальции и белке, являясь важной частью сбалансированного рациона. В этой статье вы узнаете, как безопасно познакомить ребёнка с этим продуктом.

Когда начинать вводить творог в прикорм?

Оптимально начинать введение творога в рацион ребёнка примерно в 6–8 месяцев. Однако этот возраст может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей развития и готовности младенца к новым продуктам питания.

Как выбрать творог для ребёнка?

Выбор правильного творога для малышей существенно влияет на их здоровье и развитие. Использование домашнего творога может быть небезопасным. Такой творог может содержать неконтролируемое количество опасных бактерий или других микроорганизмов.

Рекомендую отдавать предпочтение специализированному детскому творогу, который производится с учётом всех требований безопасности и потребностей младенцев. Например, детский биотворог «Тёма» проходит строгий контроль качества и не содержит консервантов, искусственных добавок, а также излишнего количества соли и сахара, что делает его идеальным выбором для прикорма.

Как выбрать безопасный творог:

всегда проверять срок годности продукта перед его использованием;
хранить творог в холодильнике в соответствии с рекомендациями на упаковке;
использовать открытую упаковку творога в течение 24 часов после вскрытия, чтобы избежать риска пищевых инфекций.

Как вводить творог в рацион младенца?

Правильное введение творога в рацион ребёнка требует внимательности и последовательности. Это позволит избежать возможных аллергических реакций и других проблем с пищеварением.

Лайфхаки для добавления творога в рацион ребёнка:

Начинать стоит с маленьких порций — достаточно одной чайной ложки. Это позволит постепенно привыкнуть к новому продукту.
Лучше всего предлагать творог в первой половине дня, чтобы наблюдать за возможными реакциями младенца в течение дня.
Можно постепенно увеличивать количество творога, если ребёнок хорошо его переносит.

Для разнообразия и улучшения вкуса творог можно смешивать с различными фруктовыми и овощными пюре, которые ребёнок уже пробовал и хорошо воспринимает.

Не только молоко! Кисломолочные продукты как часть детского рациона

Нутрициолог подсказывает два полезных продукта для детского питания, о которых вы могли не знать

Важно внимательно следить за любыми изменениями в поведении или здоровье ребёнка после употребления творога, включая кожные высыпания, изменения в стуле или признаки беспокойства. Если заметили какие-либо признаки аллергии или непереносимости, необходимо прекратить давать творог и проконсультироваться с педиатром.

Если творог хорошо переносится, стоит включить его в регулярный рацион ребёнка, постепенно увеличивая порции согласно возрастным нормам питания. Творог можно предлагать 2–3 раза в неделю как часть сбалансированного питания.

Соблюдение этих рекомендаций поможет безопасно и эффективно ввести творог в рацион вашего ребёнка. Этот важный шаг способствует обогащению диеты кальцием и белком, необходимыми для здорового роста и развития.