01 июля 2024

Кажется, у ребёнка РПП. Чем помочь?

Психология, Статья

Оглавление

4 подсказки от нутрициолога

Мы с вами уже узнали, насколько опасно расстройство пищевого поведения (РПП), почему дети страдают из-за таких нарушений и чем помочь при каждом конкретном расстройстве. В этой статье поделюсь четырьмя принципами, которые пригодятся при подозрении на РПП.

Обратиться за помощью к специалистам

Самостоятельное лечение или вовсе отсутствие лечения опасны, так как могут усугубить симптомы РПП и привести к серьёзным последствиям для здоровья и благополучия ребёнка. Поэтому важно обратиться за помощью к специалистам для надлежащей диагностики и лечения.

Врач-педиатр оценит физическое состояние ребёнка, проведёт необходимые обследования, поможет исключить возможные медицинские причины, которые могут иметь отношение к РПП.
Врач-психиатр поможет определить, действительно ли школьник столкнулся с РПП, а также выявить часто сопутствующие заболевания: тревожные расстройства и депрессию.
Психотерапевт или психолог могут помочь разобраться в чувствах и эмоциях, а также выработать стратегии управления стрессом и негативными мыслями.
Нутрициолог или диетолог могут помочь разработать индивидуальный план питания, который будет соответствовать потребностям ребёнка и способствовать его физическому и эмоциональному благополучию.

Создать поддерживающую атмосферу

Важно поговорить с ребёнком о его чувствах и мыслях по поводу еды и его телосложения и еды. Позволяем выразить переживания без осуждения.

Рекомендуем убедиться, что ребёнок знает, что вы на его стороне и готовы помочь. Поддерживаем его эмоционально и физически, проявляя свою любовь и заботу.

Как построить доверительные отношения с ребёнком

Шпаргалка от психолога

Обеспечить сбалансированное и разнообразное питание

Стоит предлагать ребёнку разнообразную и питательную пищу, включающую все группы продуктов: фрукты, овощи, белки, молочные и зерновые. Поддерживаем баланс в рационе, чтобы обеспечить здоровье и нормальное развитие.

Важно сделать акцент на значении здорового образа жизни и питания, демонстрируя своим примером здоровые привычки. Рекомендуем обедать вместе с ребёнком, обсуждать пользу различных продуктов и приготовленных блюд.

Застолье: как провести максимально приятно и безопасно

Инструкция от нутрициолога

Поддерживать в повседневной жизни

Полезно помогать ребёнку находить радость в аспектах жизни, не связанных с питанием.

Как поддержать ребёнка с подозрением на РПП:

прививать интерес к хобби, которые способствуют физическому и эмоциональному благополучию;
развивать позитивное отношение к себе и своему телу;
поощрять его достижения и качества;
помогать преодолевать трудности;
научить дошкольника принимать себя таким, какой есть.

Важно! Каждый случай РПП у ребёнка уникален, и подход к помощи должен быть индивидуальным. Важно проявлять терпение, любовь и понимание, поддерживая ребёнка на его пути к здоровому питанию и полноценной жизни.